Este espacio está diseñado para proporcionarte artículos, consejos prácticos, apoyo y herramientas que puedan ayudarte en tu camino hacia el bienestar mental y emocional.
Uno de los pasos más importantes para controlar las emociones es aislarlas, no es que estén en nuestra contra, sino que si no observamos ellas pueden “controlarnos”, y si hacemos ciertas cosas...
Te has preguntado alguna vez: Si has pensado alguna de esas ideas, más aún, si son frecuentes, te puede servir mucho leer este artículo ya que voy a compartirte cómo centrarte en las buenas...
¿Te ha sucedido que te estresas cuando algo malo le pasa a alguien cercano? ¿O cómo si alguien (o todos) te buscaran arruinar el día?, entonces te va a interesar la información a continuación. Las...
Te encuentras frente a una hoja de papel, que te pone a dudar, ¿sabrás todo lo que vendrá?, ¿podrás recuperarte si te va mal?, ¿tu profesor(a) tendrá “piedad” si te va muy mal?, todas estas preguntas...
Un matrimonio exitoso requiere enamorarse muchas veces, siempre con la misma persona. – Mignon McLaughlin Todos y todas, pasamos por diversos ciclos en nuestra vida, desde la niñez, el juego, el...
Las suposiciones son las termitas de las relaciones. – Henry Winkler. Siguiendo con el tema de las cosas que destruyen las relaciones sigue ahora el turno de ignorar lo positivo. A veces las parejas...
En psicología, se denomina como factor de protección a aquellas condiciones (físicas, ambientales o sociales) que protegen a una persona de condiciones adversas, como drogadicción, ansiedad, o...
Verdad innegable sobre las parejas: Las parejas discuten. Sin embargo, discutir no es necesariamente negativo como se cree, en realidad, discutir es definido como: “Examinar y tratar entre un asunto...
La vida se la pasa dándonos oraciones incompletas y nos da libertad de llenarlas, al llenarlas, decidimos cómo nos vamos a sentir. – C. Morales Una cosa muy común que hacemos todos, es llenar espacios...